为进一步增强大学生心理健康教育的针对性和实效性，引导同学们积极正确的应对压力与负面情绪，10月13日到10月20日，信息科学与工程学院在理工楼2117教室举办“告别烦恼，释放压力”交换心情盲盒活动，活动面向我院全体学生。

活动中，同学们匿名将自己的困难烦恼和开心事写在便签上，对应放进“烦恼粉碎机”和“快乐传播者”的盲盒中，以此抛出烦恼获得安慰。在交换过程中，同学们敞开心扉释放压力，走出精神内耗，坦然面对负面情绪，传递温暖和力量。

此次活动围绕助人与自助，为学生搭建了情绪表达的平台，旨在引导同学们关注自身心理健康，学会宣泄情感，及时寻求外界帮助，逐步消解负面情绪，保持理性平和、乐观向上的健康心态。

（文图/桑佳妮 编辑/单法动 审核/姬广华、闫昕）